Personal training

Back into shape

Personal Training is de meest efficiënte manier om uw fysieke, sportieve en soms ook mentale doelen te behalen.

Bekijken

Fit op de zaak

Onze professionals

Door middel van beweeg- en leefstijlprogramma’s kan de vitaliteit op de werkvloer duidelijk toenemen.

Bekijken

Webshop

Fitness producten

Buiten onze training-programma’s bieden wij ook merchandise aan die uitstekend gebruikt kunnen worden tijdens het trainen.

Bekijken

Personal training

Back into shape

Personal Training is de meest efficiënte manier om uw fysieke, sportieve en soms ook mentale doelen te behalen.

Bekijken

Webshop

Fitness producten

Buiten onze training-programma’s bieden wij ook merchandise aan die uitstekend gebruikt kunnen worden tijdens het trainen.

Bekijken

Fit op de zaak

Onze professionals

Door middel van beweeg- en leefstijlprogramma’s kan de vitaliteit op de werkvloer duidelijk toenemen.

Bekijken

Waarom wij doen wat we doen?

Wij begeleiden iedereen met op maat gemaakte programma’s naar een betere gezondheid en betere prestaties. Wij willen duurzame verbetering in leef kwaliteit, gezondheid, lichaamsgewicht en fitheid teweeg brengen. Wij halen hier al vele jaren onze voldoening uit. Het is ons doel om u de beste versie van uzelf te laten zijn.

Hoe doen we dat?

Op basis van uw doelen en wensen, stellen we samen met u een fitheidsplan op. Om verantwoord grenzen te verleggen wordt er bij het opstellen van het fitheidsplan rekening gehouden met uw bestaande fysieke conditie en eventuele beperkingen.

Dat omvat een specifiek plan op de 4 kernelementen van fitheid:

  • Training

  • Voeding

  • Herstel

  • Lifestyle & mindset

Personal Training

Personal Training is de meest efficiënte manier om uw fysieke, sportieve en soms ook mentale doelen te behalen. Personal training is geschikt voor jong en oud en de meest uiteenlopende fysieke of sportieve doelen.

Lees verder

Voeding

Als je eetpatroon niet in balans is dan is de kans groot dat je iedere keer wat zwaarder wordt, dat je een dikkere buik of dijen krijgt. Maar ook dat je steeds minder energie hebt, slechter slaapt, minder goed kan bewegen. Door je eet- en levensstijl in balans te brengen verdwijnen je kilo’s, je klachten en kan je weer vol energie genieten van je leven. Het voedingsplan moet wel goed vol te houden zijn om voor een duurzaam resultaat te kunnen gaan.

Lees verder