Small Group Training · Spijkenisse
Small Group Training Spijkenisse.
Vaste groep van 3 t/m 5. Persoonlijk plan per persoon.
Geen open inschrijving, geen 12 mensen op één coach. Bij BodyPlatform train je in een vaste groep van 3 tot en met 5. Eigen schema per persoon, één vaste headcoach voor jullie. €25 per persoon per sessie van 60 min, geen lang contract.
Wat is small group training bij BodyPlatform?
Small group training bij ons is bewust kleinschalig. Geen open les waar iedere keer andere mensen binnenlopen, geen groepsgrootte van 8 of 10. Een vaste groep van 3 t/m 5 mensen die elkaar kennen, met elk een eigen plan, op vaste momenten in de week.
Dat is waarom we het small group én "personal" durven noemen. De coach kent elke deelnemer, elke deelnemer heeft een eigen schema. Alleen de sessietijd wordt gedeeld.
Verschil met personal training en groepslessen.
Drie vormen, drie verschillende koopbeslissingen:
1-op-1 PT
Coach voor jezelf, volledig persoonlijk, hoogste prijs (€59).
Voor wie maximale aandacht wil.
Small Group (3 t/m 5)
Vaste groep, persoonlijk schema per persoon, sociale dynamiek (€25).
Voor wie persoonlijk wil + delen.
Groepslessen sportschool
15+ mensen, één schema voor iedereen, weinig individuele aandacht. Anders dan onze small group, en anders dan onze groepstrainingen.
Niet onze small group.
Wat doen we tijdens een small group sessie?
De sessie duurt 60 minuten. 3 tot en met 5 deelnemers, één coach, een persoonlijk schema per persoon. We werken met krachttraining, conditie, mobiliteit en functionele bewegingen. Afhankelijk van wat in jullie persoonlijke plannen staat.
De coach loopt rond, corrigeert, geeft cues, verhoogt of verlaagt waar nodig. Niemand doet "samen dezelfde oefening". De groepsdynamiek zit in de energie en in het feit dat jullie elkaar wekelijks zien. Niet in identieke training.
Locatie en tijden in Spijkenisse.
Onze studio aan de Curieweg 9 in Spijkenisse. Eigen parkeren voor de deur, vlakbij A15. Vanuit Centrum, Maaswijk en Hekelingen binnen 10 minuten op de mat.
Wanneer train je?
Small group sessies plannen we in overleg met de groep. Meestal 1× of 2× per week op een vast moment. Dat kan ochtend, middag of avond, afhankelijk van wat in jullie agenda's past.
Studio openingstijden: Ma–Do: 07:00–22:00 | Vr: 07:00–19:00 | Za–Zo: 08:30–13:00
Wat kost small group training?
€25 per persoon voor een sessie van 60 minuten. Dat is bijna de helft van een 1-op-1 sessie en het laagste persoonlijke tarief van onze diensten.
Voor Small Group werken we met strippenkaarten. Geen verplicht abonnement, geen automatische verlenging. Wat het beste past bij jullie frequentie. Alle prijzen incl. 9% btw.
Voor wie is small group training geschikt?
- · Mensen die het fijn vinden om met anderen te trainen, maar niet in een massa willen verdwijnen.
- · Wie persoonlijke begeleiding wil maar niet de full PT-prijs wil betalen.
- · Vrienden, collega's of buurtgenoten die samen iets willen doen.
- · Mensen die een vaste groep waarderen. Je blijft komen doordat de groep je kent.
- · Wie graag op vaste tijden traint en zich wil verbinden aan een ritme.
Veelgestelde vragen over small group training.
Wat is small group training?
Wat is het verschil met personal training?
Wat is het verschil met groepslessen op een sportschool?
Hoeveel mensen zitten er in een groep?
Wat als ik nog geen groep heb?
Wat als ik een keer niet kan?
Is small group geschikt voor beginners?
Plan een gratis proefles.
Kom een keer meedraaien in een bestaande groep, of laten we eerst kijken of we drie mensen op jouw doel en ritme kunnen koppelen. 30 minuten kennismaking, geen verplichtingen.
Gratis proefles · Geen lang contract · Vaste groep van 3